التايكوندو هي أشهر فنون الدفاع عن النفس. وكأي رياضة أخرى، تتميز التايكوندو بزيّها ومعداتها الخاصة. ففي كرة القدم، على سبيل المثال، توجد خوذة ذات شكل مميز وحشوات على طول أكتاف الزي. أما في الهوكي، فتوجد خوذات وحشوات خاصة، وهكذا. وللتايكوندو أيضاً زيّ خاص ومجموعة رائعة من المعدات التي تُستخدم في المنافسات.

إليكم قائمة معدات التايكوندو:

• واقيات الصدر
• واقي القدم
• واقي الساعد
• حارس غورين
• واقي اليد
• كان لديه لفائف
• غطاء الرأس
• كيس ملاكمة ثقيل
• مضرب الركل
• ركل الدروع
• حصيرة
• واقي الفم
• أحذية

واقيات الصدر

أثناء النزال في التايكوندو، يُعدّ واقي الصدر أساسيًا، ويجب أن يشمل حشوة للكتفين. عادةً ما يُثبّت واقي الصدر برباطات أو شريط لاصق من الخلف، مما يسمح بتعديله ليناسب المقاس. يجب أن يكون الواقي مُحكمًا في مكانه دون أن ينزلق.

واقي القدم

في رياضة التايكوندو، تُعدّ الركلات وسيلة فعّالة لتسجيل النقاط على الخصم بفضل قوة الدفع الهائلة المستمدّة من الوركين. مع ذلك، فإنّ هذه القوة تجعل القدمين عرضةً للإصابة، لذا فإنّ واقيات القدم تُساعد على الوقاية من هذه الإصابات أثناء المنافسات والتدريبات.

واقي الساعد

واقيات الساعد هي عبارة عن دروع أنبوبية أو ذات حواف تُلبس كجزء من درع صفائحي، وغالبًا ما كانت تُربط بقفازات. تُغطي هذه الواقيات الجزء السفلي الخارجي من الساعد، مما يمنع الكدمات أو الإصابات، لا سيما عند صدّ الضربات. تأكد من أن الواقيات مُحكمة التثبيت وطولها مناسب، ويجب ألا تلامس الرسغ أو المرفق.

حراس غورين

واقي الفخذ المصبوب سهل الارتداء والخلع بفك شريط الفيلكرو. يحمي منطقة الفخذ، كما أنه يُطوى للأسفل لحماية أسفل البطن وتغطيته. قد يؤدي الركل المتواصل إلى كدمات في الساق، بل وحتى كسور، لذا فإن استخدام واقيات الساق ضروري للوقاية من ذلك.

واقي اليد

في فنون الدفاع عن النفس، تُعدّ اليدان من أهم الأسلحة، وتساعد واقيات اليد على حماية القبضتين من الإصابات. في التايكوندو، يمكن توجيه اللكمات إلى جسم الخصم ورأسه لتسجيل النقاط.

كان لديه لفائف

ليس من المعتاد ارتداء قفازات الملاكمة دون ضمادات خلال جزء من التدريب على الأقل. ولكن في كل مرة تدخل فيها الحلبة للملاكمة أو تذهب إلى صالة الرياضة للتدريب، عليك لف يديك لحمايتهما، وإذا كنت تضرب بقوة، فمن الأفضل لف يديك أثناء التدريبات أيضًا. قد يُحسّن ذلك من قدرة الملاكم على اللكم، لكن كمية الشاش والشريط اللاصق التي يستخدمها المدرب في لف اليد أو طريقة لفه لا تجعل الملاكم يوجه لكمات أقوى.

غطاء الرأس

توفر واقيات الرأس في رياضة التايكوندو الحماية من الجروح والخدوش والتورم أثناء التدريب أو النزال. (مع أنها تخفف من حدة الضربات التي تتلقاها على رأسك، إلا أنه من المهم ملاحظة أنه لا يوجد واقي رأس يضمن الحماية الكاملة من الارتجاجات الدماغية وغيرها من إصابات الرأس).

كيس ملاكمة ثقيل

إنها مجموعة متنوعة من أكياس التدريب المستخدمة في الملاكمة وفنون الدفاع عن النفس. فإلى جانب تطوير تقنيات اللكم والضرب القوية، يعمل كيس اللكم على تقوية عظامك وأوتارك وتهيئتها لتحمل قوة الصدمة عند ضرب هدف صلب.

مضرب الركل

مجاديف الركل هي أدوات تدريب مبطنة تُستخدم بشكل أساسي كهدف تدريبي لركلات فنون الدفاع عن النفس. كما تُستخدم لمساعدة ممارسي فنون الدفاع عن النفس على التدرب على تفادي اللكمات والركلات. تُساعد هذه الأدوات على تطوير مجموعات ركلات أكثر فعالية وحركات دفاعية أفضل. مجاديف الركل الخاصة بنا لفنون الدفاع عن النفس مصنوعة من جلد البولي يوريثان المتين لضمان المتانة.

 

ركل الدروع

دروع الركل هي أدوات تدريب مبطنة بكثافة، تُستخدم بشكل أساسي كهدف لركلات فنون الدفاع عن النفس. غالبًا ما يُستخدم مضرب الركل لتحسين دقة الركل، بينما تُستخدم دروع الركل عادةً لتدريب قوة الركل. تُعد دروع الركل مثالية لتدريب الركلات القوية، وهي مفيدة بشكل خاص عند تدريب الركلات المنخفضة. أما وسادات التاي، فهي رائعة لتدريب الركلات الدائرية متوسطة المدى وركلات الرأس، لكنها غير كافية لتدريب ركلات الساق.

حصيرة

يُساعد هذا المنتج على تحسين تقنيات الكيك بوكسينغ، وتطوير لكمات وركلات قوية ضد هدف حقيقي متحرك. من جهة أخرى، تحمي واقيات الركل شركاء التدريب أو المدربين من الإصابات المحتملة. توفر هذه الرغوة مزيجًا من الثبات وامتصاص الصدمات اللازمين للحفاظ على سلامة الرياضيين أثناء السقوط والتعثر، مع توفير الثبات والتماسك اللازمين للتدريب أثناء الوقوف.

واقي الفم

يعمل واقي الفم على امتصاص وتوزيع قوة أي ضربات أو صدمات قد تتعرض لها في الوجه أثناء التدريب، مما يقلل من تأثيرها على الفك. وهذا بدوره يحميك من إصابات هذه المنطقة، مثل الكسور وخلع الفك.

أحذية

تُستخدم أحذية التايكوندو غالبًا لأغراض التدريب والمبارزة، خاصة عند التدرب على الأسطح الصلبة بدلاً من الحصائر، إذا كنت تبحث عن أحذية التايكوندو لحماية قدميك أثناء التدريب.

نأمل أن تساعدك هذه المقالة كثيراً في الحصول على معدات التايكوندو الخاصة بك.